皆様こんにちは！

あっという間に９月になってしまいましたね！暑さのピークも過ぎ、秋の近づきを感じます。

秋と言えばスポーツの秋！７月８月は暑すぎて運動できなかった人も多いのではないでしょうか？

私もその一人で、夏の間に少し太ってしまいました（笑）

というわけで９月から自社ビル内にあるジムで運動開始しました！昨日は仕事終わりに５kmのランニングと筋トレをし、合計１時間程汗を流しました。

おかげで今は絶賛筋肉痛です（笑）

弊社では毎日朝礼後に健康維持のために社員全員で体幹トレーニングを行っております！

皆様も健康のためにも運動してみてはいかがでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　CS部門